En Stark Core

En Stark Core

Vi håller träningskurser för dig som vill få en starkare core (mage, rygg och bäckenbotten), en bättre hållning, för dig som har svårt med att hålla tätt och för dig som är nybliven mamma!

Vi erbjuder dig en kurs på 12 veckor med personlig träning med styrketräning som är fokuserat på att träna mot en starkare mage, rygg och bäckenbotten. Våra kurser finns även online och ”på plats”!

Det är otroligt viktigt för dig att investera i din kropp med att ge tid för rätt styrketräning och rehabilitering för bäckenbotten och de muskler som är nödvändiga för att kunna ha en funderande vardag utan problem. Bäckenbottens muskler älskar rörelse och det är inte försent att rehabilitera dig om du har svårigheter även om det gått flera år sedan du genomgick tillexempel en graviditet.

Läs mer om kurs – En Stark Core genom att klicka här!

Datum

Datum för start av träningskurser: 

Online kurser kommer inom kort!

Online kurser startar du när det passar dig!

På plats i Eskilstuna:

Januari 2018 – Kursstart 1:  tisdagen 16 jan kl 18.30 – 20.30. Max 12 deltagare.

Januari 2018 – Kursstart 2: tisdagen 23 jan kl 18.30 – 20.30. Max 12 deltagare.

WorkoutKnockout – Blogg

Följ oss på sociala medier!

Länkar till oss:

Corestyrka på Facebook

Vi lägger gärna ut dina bilder på din resa med oss på våra sociala medier! Så tagga oss gärna med #corestyrka och @corestyrka så vi kan ta del av din träning.

Corestyrka på Instagram

Samma sak gäller för vårt instagramkonto! Vi lägger gärna ut dina bilder på din resa med oss på våra sociala medier! Så tagga oss gärna med #corestyrka och @corestyrka så vi kan ta del av din träning.

 WorkoutKnockout

Vi bloggar nästan dagligen och i dagsläget tillhör vi magasinet SportHälsa och är en av deras toppbloggare!

SportHälsa är en av Sveriges största magasin inom träning och hälsa och följer di oss via bloggen får du även ta del av andra träningar än endast Corestyrka! Via vår blogg vill vi inspirera till en aktiv vardag och en hälsosam livsstil! Vi videobloggar och delar med oss via foton vår träning inom Boxning och Crossfit, styrke- och konditionsträning , kost och recept och lite glimtar från vår vardag.

Workoutknockout på Instagram

Följ med oss direkt på instagram och stories när vi är på träning och ute på andra äventyr!

Workoutknockout på Facebook

Här hittar du alltid de senaste inläggen på vår blogg på SportHälsas magasin.