Din guide till en bättre hälsa!

Vår hälsa är bland det viktigaste vi har i vårt liv och vi anser att det krävs ett visst minimumtillstånd av hälsa för att leva ett lyckat och fullgjort liv. Att en god hälsa även kan ha positiva effekter på det övriga livet, bortsett ifrån det personliga välbefinnandet, tror vi på. På halsopedagogen.se vill vi erbjuda er en guide till vilka insatser det finns för att skapa en bättre hälsa, men även diskutera och tidvis kritisera och kommentera olika trender och rykten inom området. Vårt mål är det att ge en tydligare överblick över vad hälsa kan innebära och sålla bland oseriösa pr-trick och forskning.

Hälsa

Hälsa är ett allt mer aktuellt ämne i det samhälle vi lever i idag. Detta är även något många företag, seriösa men även oseriösa, lyckats ta till sig (...)

Kost

Att följa en strikt diet för att nå en målvikt betyder inte nödvändigtvis att det är hälsosamt. Trots detta har många uppfattningen om att en (...)

Träning

Nedan följer information om träning i allmänhet, men med fokus på styrketräning och konditionsträning, då vi anser oss ha störst (...)

Mäta hälsa

Sälänge som man börjat diskutera hälsa, har även behovet funnits att mäta hälsa. Resultatet har blivit ett otal tester för att testa faktorer (...)

Myter

Varje dag utsätts vi för nya hälsorön i press och tv. Men vad är sanning och vad är myt vad gäller hälsa? Vi vill hjälpa er sålla mellan sant och (...)

Länkar

Vi har valt att sammanställa en länksamling med olika hälsoaktörer, främst i Stockholmsområdet, som vi anser arbeta på ett seriöst sätt (...)

Citat

“Den som inte anser sig ha tid med fysisk aktivitet måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom.“