Har du märkt att ditt hår blivit tunnare? Då är du inte ensam. Att drabbas av håravfall är mycket vanligt och kan ha många orsaker.

Att träning har positiva effekter på kroppen överlag är det flesta medvetna om. Men att träningen har positiva effekter på huden vet inte alla. Med

De flesta tränar för att uppnå vissa resultat. Men ibland lyser resultaten med sin frånvaro. Då är det viktigt att ta reda på vad som

Att träna vet många är bra för hälsan. Ändå är det svårt att få in träningen i vardagen. För att sänka tröskeln för träning kan

Vilken träningsform som är rätt beror på flera saker. Det allra viktigaste är att välja en aktivitet som du tycker om och som är lättillgänglig.

Majoriteten av alla som tränar är väl medvetna om att kosten har en riktigt stor betydelse för resultatet av träning. Vad du väljer att stoppa i dig k