Träningsbank
Nedan kan du klicka på den övningen du vill veta mer om. Du kommer att hitta bilder och text som beskriver varje övning.
Bänkpress – Bröstmuskler/Triceps
Bicepscurl – Biceps
Chins – Latisimus dorsi
Enarmsrodd/ Handelrodd – Latisimus dorsi/ Biceps
Triceps i cablecross – Triceps
Rygglyft – Spinal erectors