Är hälsa mätbart?
Sålänge som man börjat diskutera hälsa, har även behovet funnits att mäta hälsa. Resultatet har blivit ett otal tester för att testa faktorer man anser sig har att göra med hälsa. Man har tagit fram såväl maxtester som submaxtester för att försöka bestämma konditionen på en person, det finns en stor mängder tester för att testa styrka och rörlighet, samt diverse kvoter för att beräkna en "hälsosam" kroppsammansättning. Här nedan finner ni några av de tester förklarade som vi förespråkar och själv arbetar med.
Konditionstester
Alla konditionstester bygger i slutändan på att mäta den maximala syreupptagningsförmågan (VO2 max). I folkmun kallas detta även "vår kondition". För att utreda konditionen (...)
Styrka - och rörlighet
Det finns en hel del förhållandevis enkla tester som kan visa på om man är över- eller underrörlig, eller är avsevärt försvagad i en viss muskelgrupp. Tack vare dessa tester (...)
Kvotmått
Ibland de kändaste kvotmåtten är nog BMI. Detta mått har dock fått mer och mer kritik med tiden och andra varianter har börjat växa fram. Ett av de mer populära är till (...)
Hälsoprofilen
För att göra en bedömning av en persons hälsotillstånd kan hälsoprofilen vara ett stort. Hälsoprofilen är en längre enkät som oftast fylls ut under en intervju där man går (...)